Читать на этом этапе
Триместр
Найдено материалов: 4 из 4
Триместры простыми словами
Что меняется в теле, какие анализы и УЗИ когда, какие симптомы нормальны, а с какими звонить врачу сразу.
Сумка в роддом: без лишнего
Документы, две удобные сорочки, тапочки, прокладки, зарядка с длинным шнуром, вода и перекус. Малышу — комплект на выписку и подгузники.
Что купить до родов, а что потом
До: место для сна, автокресло, 5–7 комплектов одежды, подгузники, пелёнки. Потом: слинг, стульчик, игрушки, прорезыватели.
Питание и движение при беременности
Белок и железо в каждом приёме пищи, дробно при тошноте, прогулки по 20–30 минут. Что лучше исключить совсем.